Meditation | Einsteiger-Seminare für Teams

In der digitalisierten, hochtechnisierten Welt soll alles immer schneller, perfekter und gewinnbringender funktionieren. Doch wo bleibt dabei der Mensch? Es ist nachvollziehbar, dass mit dem immer höheren Leistungsdruck auch das Bedürfnis nach Regenerations- und Orientierungsmöglichkeiten exponentiell zunimmt. Sinn-volles Leben wird zunehmend wichtig.

Überblick

Meditation ist eine seit Jahrtausenden bewährte Möglichkeit der Selbstregulierung. Welche Meditationsform aber ist die Passende? „Neue“ Methoden schiessen wie Pilze aus dem Boden bzw. werden über Internet und Social Media vermarktet. Für einen Laien ist kaum erkennbar, was seriös ist, was reine Abzocke und welche Meditationsformen und -übungen erwiesenermassen die persönliche Entwicklung unterstützen können.

Praktische Übungen

In unseren Einsteiger-Seminaren für Teams zeigen wir Ihnen eine Reihe bewährter Methoden und erläutern deren Historie, Stärken und Unterschiede. Ihr Coach führt Sie mit praktischen Übungen an verschiedene Formen und Stile heran und unterstützt Sie beim Finden der für Sie passenden Methodik.

Team Building

Sie lernen eine Reihe von Meditationsübungen, die Sie als Team im Geschäftsalltag anwenden können. Zur Stärkung Ihres Teams und Förderung Ihrer Leistung bei gleichzeitig höherer Stressresilienz und Zufriedenheit im Arbeitsalltag!

Programme

Alle Impuls-Events sind einzeln buchbar oder können nach Belieben kombiniert werden.

  • Einführung ins Thema Meditation
    Überblick, erste praktische Übungen für eine solide Work-Life-Balance
  • Meditation im Firmenalltag: Was für Elemente können diskret angewandt werden. Welche Methoden und Übungen eignet sich zur Anwendung in Teams? Wie kann eine regelmässige Meditationspraxis in den Unternehmensalltag integriert und gelebt werden? Wie kann der Nutzen einer solchen dokumentiert werden?
  • Geführte Meditationen in freier Natur (im Wald, am See, an einem Kraftort nahe Ihres Seminarhotels)
  • Begegnung mit einem Zenmeister (einer Zenmeisterin)
    Vortrag, gemeinsames Zazen (Zen-Meditation), Reflexion des Gelernten während einer authentischen japanischen Teezeremonie
  • Klangmeditation zum Abschluss eines Seminartages.

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